真田です(*^^*)

皆様は今なにを感じ、考え、行動しているでしょうか?


周囲の会話に耳を傾けると多くの人が「あの頃に戻りたい。」というような会話をしているのに気づきます。


起きている時間の大半を、過去や未来を生きることに費やしているのがわかります。


過去のいい思い出を懐かしむのも時にはいいと思います。
ただ、そこでよく考えてみて欲しいのです。


過去が美しく思えるのは私たちの心に、【良い思い出】これだけを残し、他は全て忘れてしまうようにできているからです。


過去に囚われて生きようとするのは良いことではないです。

逆に、遠い未来を想像し生きたいと思うときもあります。


過去と未来。


どちらにしてもこういう生き方には、“現在”これが欠けています。
現時点で存在しているのは、今、この瞬間だけになります。


今の選択こそ、今現在この瞬間を生きているという事です。
この行動のひとつひとつが将来を形作るのです。


今この瞬間を行動した延長上に、将来の出来事を引き寄せるのです。


ビジネスであれば今行動している仕事が将来の成功または失敗への道となります。


今を常に全力で取り組む理由がそこにあります。


今を生きるというのは心の平静を保つ方法でもあるのを知っていますか?
私たちの心は過去や未来に目を向けるとストレスを感じるのです。


過去を振り返ってネガティブな感情になる。
未来を考えすぎて、不安な感情が強まる。


では現在はどうでしょうか?


過去や未来と比較すると、圧倒的に不安が少ないことに気がつくはずです。




つまり、現在に意識を集中する時間を長くすればするほど、人生の流れをつかむことができると言えますよね。


今を行動するとストレスを感じず、不安も強くないので自然とアイデアが浮かんできます。
私達に迫っている問題の解決策も頭に浮かぶようになります。


理想の未来を想像してはいけないということではありません。
未来の絵を描くことは大切なことですし、その絵に向かって今、どう行動するか?
こういう思考パターンを作ることが重要なのです。


今回真田が伝えたいのは、“あなたが今、どう感じているのか?”この点になります。


ストレスが多い、もしくは不安や恐れが強いのであれば一度手を止めて、少しの時間で良いのでじっとしてみてください。
あなた自身が地球とつながっていることを感じるイメージをしてみましょう。


これをたった2分〜3分繰り返すだけで、気持ちが落ち着いてくるのを感じられるはずです。


集中力が高まった状態で今という時間を大切に行動すれば、理想の未来をつかむ行動ができるでしょう。


それでは真田でした(*^^*)




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