真田です(*^^*)

では本日はマインドセットについて書いていこうと思います(^^)


まずマインドセットとは、「言葉」の力によるものです。
いかに自分の感情が動き、納得する言葉を据えられるどうかで、そのマインドセットが自分へ与える影響の強さも変わります。


例えば、「継続」をテーマにしたいとしましょう。以下の2つの言葉をみてください。


【A】決めたことは毎日休まず続けよう。
【B】才能の差は小さく、努力の差は大きい。継続の差は、もっと大きい。




いずれも、言いたいことは【A】なのですが、【A】よりは【B】の方が印象的であり記憶にも残りやすく、行動へ結びつくパワーを持っていますよね?




では、このような効果的な言い回しをどのように作り出せばいいのか。

その答えは、「格言や故事成語、著名人の言葉などを参考にする」という事です。


長い間語り継がれてきた格言や故事成語というのはそれだけ人々の心に響いたからこそ、現代まで残ってきたものです。




また、スティーブ・ジョブズや松下幸之助、イチローのように様々なスピーチやレターで、その言葉が引用される著名人も多くいます。


つまり、こうした言葉には力があるのです。その力をぜひ使っていきましょう!




そこで、具体的には以下のことを試してください
↓↓


•尊敬する著名人や目標とする人物にまつわる著書を調べる。
•インターネットで検索する。
※例)「偉人_格言」「継続_格言」「スティーブ・ジョブズ_名言」etc.


実際真田もそうして実力者のマインドを身に付ける努力をしていました。


やりだすと意外と非常にワクワクする作業になります。




なぜなら聞いただけでやる気になるような言葉にたくさん出会えるからです。


その中から、求めるテーマに見合う言葉を候補としてピックアップしていきます。


そして最終的には、よりあなたの心を動かした言葉をそのままマインドセットとして定めても良いですし、いくつかを自分なりにまとめてマインドセットとしてもいいのです。




その際には、ぜひ、「今の自分を少し先に超えるレベルの言葉を選ぶこと」を意識してください。


そして大事な事なのですが、自分が納得できるマインドセットを導き出せたら、あとはそれを自分の中に定着させる必要があります。


マインドセットとは常に自分の中にあり、必要な瞬間に間髪入れず浮かぶものでなければなりません。




そこで、定めたマインドセットについて以下の2点を行ってください。


1. 21日間、繰り返し復唱する。
2. 21日間、連続で行動に結びつける。


朝起きた時でも、夜寝る前でも構いません。


21日間は、どこかタイミングを決めて、(あるいは事あるごとに)それを唱えるようにしましょう。


また、携帯の待受画面に設定したり、壁に貼り出したりしておくのも良い方法です。


また、思考だけでは現実は変わりません。


実際に行動に移すことでより体に染み込んでいきますので、この21日間はマインドセットに関わる行動を特に意識して取り続けてください。




例えば、「即断・即決・即実行」というマインドセットを定めたならば、朝服を決める瞬間から外食時のメニュー、仕事の依頼等、あらゆる場面で、とにかく「即断・即決・即実行」を試みるのです。


それが出来たら、次は脳のメカニズムを知る必要があります。


実は、これらの行動には脳のメカニズムが活かされているのです。




人が何かを覚える際、まずは「短期記憶」として脳の「海馬」という組織に入りますが、この「短期記憶」とは一般的に数十秒〜数時間という持続期間しかありません。


しかし、この海馬に21日間繰り返しインプットし続けるとその情報は大脳皮質に移り、「長期記憶」として残っていくのです。


こうなれば、一つの「習慣」としてあなたに定着します。


この域に達して初めて、そのマインドセットが真に自分のものとして生きてくるようになるのです。


知っている人も多いと思いますが、そもそも人は本能的には現状維持するようにできています。


その染み付いた快適な状態に戻りたがるのが自然の摂理です。


脳の仕組みとしてそうなっているので、新しい習慣を作る時も、最初が何より大変になります。


しかし、その21日間を何とか突破し一つ良いマインドセットを定着させることができれば、脳はその学習経験から次のマインドセットはより楽に定着させるのです。


そしてもちろんその次は更に楽になります。


こうして様々な分野でのマインドセットを次々とより良いものに書き換えていくことで、ビジネスはどんどん加速していくのです。


もちろんビジネスに限らず、「健康」や「家族との関係」といった分野でもこの方法を活かすことで人生はもっと豊かになるでしょう。


まずは、とにかく21日間です。


そう自分に言い聞かせ乗り切ってください。


そこまで来れば後はラストスパート!


見違えるような自分になりますので是非実践してみて下さい(^^)
それでは真田でした(*^^*)




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