『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)


真田です(*^^*)

皆様は世界中の富豪が朝起きて1番最初にすることとは何か知ってますか?


実は、水を飲むことです。


特にお金を持っている人は、朝起きてすぐに水を飲むことを大事にしています。

どうしてお金持ちは起きて1番最初に水を飲むのかをお話しますね。


理由は、寝ている間にかなりの水分が失われ、血液がドロドロになっているからです。


血液がドロドロの状態だと仕事のパフォーマンスは70%も低下し、さらに仕事に対する意欲も半減すると言われてるんです。


意欲が半減した状態や、仕事のパフォーマンスが悪いとお金を稼げるわけがありませんよね?


朝、水を飲むことで用を足したくなります。
そして用を足すことによってこのドロドロの血液を外に排出するのです。


つまり、体を完全にビジネスモードに切り替える効果が水にはあるんです。


さらに頭の回転も高まり仕事のアイデアが湧いてくるピークは朝の9時頃にやってくると言われていて、アドレナリンがたくさん出てる状態になっていると言えばわかりやすいかもしれませんね。


その時間にカラダのピークを整えるのに、朝起きてすぐに水を飲むのが良いのです。


逆にコーヒーや紅茶、お茶はあまり好ましくありません。

コーヒーや紅茶、お茶などカフェインが入ってるのはご存知だと思いますが、このカフェインが逆にカラダの疲労感を呼び起こしてしまうのです。


朝から体調が良くない時にコーヒーを飲む人は多いかもしれませんが、ビジネスにおいては逆効果なので避けた方が良いと思います。


お金を稼いでいる人、また出世する人は朝からカラダも頭もスッキリしてるのです。


例えば、オフィスもスタッフも貯金もゼロからスタートして、アメリカで大活躍中のネット起業家エブン・ペーガン氏は、毎朝必ず500mlの水を飲んでいると聞いた事があります。


人によって飲む量は違いますが、ペットボトル1本分(500ml)が理想と言われてます。

いきなり500mlの水を飲むのはきついという方は、まずはコップ一杯から始め、徐々に増やして行くといいかもしれません。


特にヨーロッパのお水(evianやvolvic)は朝飲むのに適している硬水という種類です。


日本の水(軟水)より頭をスッキリさせるし、体のドロドロ血液を排除してくれるので、今日の仕事帰りに1本買って明日の朝飲んでみるとカラダの変化を感じるかもしれませんね。


朝、水を500ml飲むだけで仕事のパフォーマンスがガラっと変わるので、なるべくお水を飲んで仕事をしてください。

「そんな簡単なことが本当に効果があるのか?」と思うかもしれません。


ですが実際に研究で分かっていることですし、変えてみないと分からないことが多いというのも人間の性(さが)でもあるのです。

今の生活が普通になってしまっていることで何をするにも新しいことに躊躇してしまう。

それが人間です。


事実を知ってもっと生活を向上させることは些細な事でも出来ることが多くあります。


まずは狭い視野で生きるのではなく、視野を広くして生活していくことをおすすめします。

今後の人生を変えるきっかけになるはずです。

それでは真田でした(*^^*)!


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